Psykoterapi
Jag tar emot individer, par och familjer för psykoterapi och samtalsstöd. Samtalen är rådgivande, stödjande och bearbetande.
Min roll som psykoterapeut är att bidra till önskad förändring. Det förutsätter ömsesidigt förtroende där tankar och känslor i ett tryggt rum leder vidare till nya levda erfarenheter.
Jag har ett system- och affektfokus i arbetet. Det innebär att jag dels är intresserad av de olika livsvillkor och sammanhang människor lever under, dels mobilisering av de affekter och emotioner vi behöver i relation till de villkoren för att utvecklas individuellt och tillsammans med andra.
I ett första utforskande samtal bestämmer vi hur vi vill arbeta tillsammans. Vi talar om den nuvarande livssituation och vad som är målet med terapin. Därefter arbetar vi fokuserat och samskapande för att uppnå målet.
Jag tar emot på min mottagning på Södermalm i Stockholm eller online.
”Förändring grundar sig på levd erfarenhet. Att verbalt förstå, förklara eller berätta något räcker inte i sig för att få till stånd förändring. Det måste också finnas en faktisk erfarenhet, ett subjektivt levt skeende. En händelse måste levas, med känslor och handlingar som försiggår i realtid, i den verkliga världen, med verkliga människor, i ett ögonblick av nukänsla.”
Daniel N. Stern
Individualterapi
Relationsproblem, oro och ångest, nedstämdhet och utmattning är vanliga orsaker att söka individuellt samtalsstöd.
Att enskilt söka samtalsstöd eller psykoterapi kan vara ett omfattande och långsiktigt bearbetande projekt eller så vill du träffas för ett begränsat antal rådgivande eller stödjande samtal i en för dig utmanande livssituation. Oavsett kommer dina affekter och känslor stå i centrum, din självomsorg och dina gränser till andra. Din historia och din framtid.
Parterapi
Kriser, bristfällig kommunikation, avsaknad av närhet och intimitet, längtan efter samhörighet och bekräftelse kan vara anledning att söka samtalsstöd för par.
I parsamtalen är det viktigt att båda parter känner sig bekräftade och förstådda. Det är min uppgift som terapeut att vara lyhörd och respektera bådas perspektiv.
I reflekterande samtal talar och lyssnar ni växelvis på varandra. Processen i parterapin leder till en ökad förståelse för er situation. Det möjliggör i sin tur att ni tillsammans kan komma vidare i er process.
I samarbete med Mama Mia Stockholm träffar jag sedan många år tillbaka blivande eller nyblivna föräldrar i stödjande föräldrasamtal.
Familjeterapi
Oro för någon familjemedlem, konflikter i familjen, kriser eller obearbetade kriser i familjens historia är ofta skäl att söka samtalsstöd för familjer.
De senaste åren har jag bland mycket annat mött föräldrar med barn som har problematisk skolfrånvaro, ibland med NPF-diagnoser. Jag arbetar både med föräldrastöd och med hela familjen.
I familjeterapin är det viktigt att varje familjemedlems röst får höras och att lika mycket plats finns att lyssna till varandra. Det är min uppgift som terapeut att ge familjens alla medlemmar möjlighet att växelvis tala och lyssna. Att bidra till att familjen tillsammans påbörjar en önskad förändringsprocess.
Jag erbjuder följande former av psykoterapi på min mottagning i Stockholm eller online: